リフレーミング研修【第1回】

お久しぶりです！

こんにちは😊

kokorocoaching の森田康介です！

本日は

『リフレーミング研修【第1回】』

場所と日時の詳細は下記の情報です。

を開催することが決まりました！

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場所＝0600042 北海道 札幌市中央区 大通西 2　　　　　　　　

　　　丁目5番地7 ​ 陶管ビル 4階

時間＝11時30分〜12時30分　

　　　（入場:11時20分　退場12時45分）

費用＝1000円　

予約受付期間＝12月1日〜1月20日

予約方法＝HPのお問い合わせ欄、電話、メール

　　　　　各種SNS、HPのお問い合わせから　

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『リフレーミング』を学びたい方はお気軽にご連絡くださいませ！

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リフレーミングの内容

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『リフレーミング』とは

『物事の枠組みを変え、違う視点から見ること』

要約すると

『ネガティブ思考からポジティブ思考に変えるコミュニケーション手法』です。

⭐コミュニケーション心理学の一部⭐

どのような効果が得られる？

〜〜〜〜〜⭐自分自身⭐〜〜〜〜〜

①モチベーションUP

②自己肯定感のUP

③人間関係の円滑化　等

〜〜〜〜〜⭐他者に与えれる効果⭐〜〜〜〜〜

①モチベーションを維持・向上

②課題解決能力が高まる

③良好な人間関係の構築設計

〜〜〜〜〜⭐+αの効果⭐〜〜〜〜〜

①ストレス軽減

②自己肯定感のUP

③自己管理力のUP

④言葉遣いのレベルUP

⑤人間関係の構築設計

⑥自己プロデュース

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リフレーミングを習得すると数多くのメリットがあります。その中にもデメリットもあります。

そのデメリットとは、「今の現状に納得する」ということです。

正しくリフレーミングを学ぶ事ができるデメリットはありませんが、軌道修正が苦手な方、自己否定感が強く一人で考え込んでしまうとこのような結果が生まれます。

そうならないためにも、誰かからリフレーミングを習得する技術を学び、考え直すことがとても必要です。

そうしていくとこで、確かな状態のリフレーミングに近づく事が可能になります。

リフレーミングを習得するまでには、何ヶ月間必要なのか。それは教える人の技量です。

私は人それぞれの成長を見極めて行いますが研修のような規模で行う場合は、簡単な方法で簡単に覚えることができるリフレーミングを学んでいただきます。

〜⭐リフレーミングとの向き合い⭐〜

人間関係の付き合いの改善、自己成長に向けたポジティブシンキングの効果が得られます。

リフレーミングを学び、習得すると『自分自身の価値観』に気づくことができます。

価値観はある日、突然現れるものです。そのある日（きっかけ）に気づくことができるのが【リフレーミング】です。

リフレーミングと向き合うには、個人差が生まれます。しかし、研修や講習会に参加したいと思っている方はそれを今、必要としている為、問題なく進行していくことができます。

向き合い方に困っている方でも簡単に習得できますので、ぜひご連絡くださいませ。

⭐体験談⭐

私は以前、Aさんからこのようなご相談をされました。

「部下のモチベーションが低く、困っている。そして、部下のモチベーションを上げようと飲み会を増やしました。でも、モチベーションが上がるどころかお仕事に対しての気持ちの緩くなってしまい、だらけてしまう結果になってしまいました。」

Aさんは部下の為と思い、飲み会に力を入れて部下を楽しませようと努力していました。

他人を考えて楽しませる事はとても大変で労働力が必要です。

このような上司がいること自体が素晴らしい事であり、私は尊敬をいたします。

しかし、ご相談をされた理由は、

「部下のお仕事に対してモチベーションを上げたい」というところです。

モチベーションとは、気持ちの具合の部分です。

気持ちの底上げをしたいということになります。

Aさんには私から

【リフレーミング】という心理学の初歩的な部分だけ学んでいただきました。

簡単な部分とは何か、それは「ネガティブ思考の言葉遣いからポジティブ思考の言葉遣いに変える」リフレーミングを学んでいただいた事になります。　

例えば

「自分の意見が言えない→争いを好まない」

「感情的→意思が固い」　　等

ちょっとした変換でポジティブに変わります。

その簡単な部分を1時間掛けて、じっくりと学んでいったことでしっかりとその部分を習得できました。

習得をしてから部下とのコミュニケーションの間でリフレーミングを多様していき、3ヶ月立ちました。

その結果としては、大成功したようでした。

部下のモチベーションが上がる事は勿論、部下が率先してお仕事に取り組み、Aさんの負担が減ったとおっしゃっていました。

また、Aさん自身もリフレーミングを活用した事でマイナスな考え方や捉え方も減り、精神的な面での負担が減り、行動力が増したとおっしゃっておりました。

このことから分かる通り、何かを変える時は物価交渉や外見ではなく、メンタルのサポートが必要です。外見ではなく、中身を変えることでより良い人生に進むことができます！　

2024年1月28日（日）のリフレーミング研修にご興味を持った方はお気軽にご連絡くださいませ！

北海道札幌市メンタルコーチング

kokorocoaching

代表　森田康介